对于股权和股份的定义

股权是有限责任公司或者股份有限公司的股东对公司享有的人身和财产权益的一种综合性权利。即股权是股东基于其股东资格而享有的，从公司获得经济利益，并参与公司经营管理的权利。股权是股东在初创公司中的投资份额，即股权比例，股权比例的大小，直接影响股东对公司的话语权和控制权，也是股东分红比例的依据。

股份是股份有限公司资本的构成成分；股份代表了股份有限公司股东的权利与义务；股份可以通过股票价格的形式表现其价值。其代表对公司的部分拥有权。

由上定义可知：股权是股东基于其股东资格而享有的，从公司获得经济利益，并参与公司经营管理的权利。股份代表的是对公司的部分拥有权，分为普通股、优先股、未完全兑付的股权

在股权和股份和转让要求方面

有限责任公司的股权可以在公司内部股东之间自由转让，但如果对外转让则要受到严格限制：

股东向非股东转让股权必须经其他股东过半数同意；其他股东半数以上不同意转让的，不同意的股东应当购买该转让的股权，不购买的，视为同意转让；股东就其股权转让事项书面通知其他股东征求意见，其他股东自接到书面通知起满30日未答复的，视为同意转让；经股东同意转让的股权，在同等条件下，其他股东对该股权有优先购买权。两个以上的股东主张行使优先购买权的，协商确定各自购买的比例；协商不成的，按照各自的出资比例行使优先购买权。

股份的转让不同于上述股权转让，股份有限公司的股份转让更加灵活，原则上其可以在依法设立的证券交易场所进行自由转让，只是对部分人群的股份转让会加以一定的限制：

公司公开发行股份前已发行的股份，自公司股票在证券交易所上市交易之日起一年内不得转让；发起人持有的本公司股份，自公司成立之日起一年内不得转让；公司董监高应当向公司申报所持有的本公司的股份及其变动情况，在任职期间每年转让的股份不得超过其所持有本公司股份总数的25%；所持本公司股份自公司股票上市交易之日起一年内不得转让。上述人员离职后半年内，不得转让其所持有的本公司股份；公司不得收购本公司股份，但有《公司法》规定的除外。