这个世界上，一直伴随着你，对你不离不弃的，除了你的影子外，就是梦了。在每个看似熟睡的夜晚，当你的影子和周围的黑暗融为一体时，梦开始在你的脑海里出现，有时悄无声息，让你察觉不到；有时却大张旗鼓地在脑海里纵横驰骋，或天马行空，或纷乱复杂，让睡醒后的你沉思良久。

关于做梦这件事，必须先说说我们的指挥中枢—大脑，大脑是个超级精密复杂的器官。纵使人类已经有能力上浩瀚九天漫游，下万米深海探险，但对大脑的构造和运作方式还是知之甚少。大脑从形成时就开始一刻不停的工作，生命不息，战斗不止，堪称是器官中的劳模。大脑具有视觉记忆、听觉记忆、嗅觉记忆的功能，能将我们感知感受到的一切都记录下来，你以为你已经忘记的东西，其实大脑都帮你默默存储归档。

到了夜深人静人入眠的时候，大脑进入休眠放松状态，潜意识开始活跃，在潜意识里你的情绪积累到一定程度时，大脑便会接收到信号自动唤醒，开始从记忆中搜索与你的状态相对应的场景，以做梦的方式在你的脑海里展现。比如说，大脑察觉到你的焦虑或者压力很大，便会在记忆中寻找你这种感受曾经出现过的场景，在梦里显现出来的一般都是考试即将结束还有很多题没有答完，或者是赶不上火车的场面等等；如果大脑察觉到你正处在迷茫的状态，通常在梦里出现的场景都是困在房间里找不到出口；而你在梦里出现的光着脚走路的情景，多半是大脑在提醒你被子没盖好，足部受凉；有很多时候，大脑也读不懂你的情绪变化，索性玩了一把蒙太奇，把记忆里的相关片段拼接在一起，梦里面出现的便是似曾相识却又杂乱无章的场景。

只要进入睡眠状态，梦就会出现，说梦是最懂我们的朋友毫不为过，梦以独特的方式反映了我们的真实状态和压抑在内心最深处的真实情感，我们也在梦中释放了情绪和压力。如果你一觉醒来，根本没有觉察到梦的出现，说明你最近一段时间的状态很好，没有什么压力或者已经通过其他渠道将压力释放了出去。如果感觉做了很多的梦，也没有什么可怕，找出梦境代表的情绪，坦然接受就好。值得警惕的是感觉明明做了很多的梦，却一点想不起了具体的梦境，说明你最近的确状态很差。学会和梦这个朋友相处，好好倾听梦对你发出的声音，会让你受益匪浅。